這樣說愛你——情感家書（Brush of Rainbow ）
謝建泉醫生
香港生死教育學會創會主席
前臨床腫瘤科專科醫生
訪問：王榮珍女士
簡介：
很多人覺得自己寫了遺囑，甚至做了持久授權書，那便是準備充足，這確實是非常好的，但是除了在法律/實際層面的準備功夫，感情上亦需要有所準備。否則一個人在離去之前，什麼都沒有說，那麼在他走了之後，深愛他的親人的心中永遠就會像掏空一樣。
在這篇訪問中謝建泉醫生和我們談一談情感上的準備——情感家書。
第一部份——引言
王：生老病死是人生必經之旅程，我記得多年前我和你傾偈，大家都同意我們應該做好準備，不要在離開的時候太過「立亂」，影響自己又影響家人。
我特別記得你當年曾告訴我，除了遺囑、持久授權書和預設醫療指示這些法律方面的事項需要考慮/做妥，應該趁自己健康的時候，寫定「情感家書」，我覺得非常好，今天就想請你和我們分享一下。
謝：好的。不過在討論情感家書之前，首先想同你分享一些經歷。
多年來我很喜歡在講座開始之前問一問在座的朋友：「誰喜歡在沒有任何先兆之下突然離世，例如晚上睡覺的時候還是好好的，第二天早上就沒有醒來；又有誰是希望因為疾病經過一段時間治療才去世。」
王：我相信大部份的人都會選擇前者：就是突然、沒有先兆的離世。
謝：那是為什麼？
王：那麼便不會有驚惶、痛苦。
謝：但是如果我們愛自己的配偶，有沒有想過這樣會對他們造成多大的衝擊！試想一個人早上起來時發現自己的配偶在身旁已冰冷、死去，這心靈的創傷要多久才能平復？
同時如果一個人在離世之前沒有作出適當的安排，家人不知道他有沒有遺囑、銀行存摺在哪裏，那有多麼混亂！
所以很多人在細想之後，都是選擇在離世之前有所準備。正如你所說，如果太倉惶或「立亂」，真是有些問題。
王：這顯示凡事都是有準備比較好。
謝：而情感家書就是為愛的人在感情上的準備。
第二部份——情感家書
王：寫情感家書的目的是什麼？
謝：很多人覺得自己寫了遺囑，甚至做了持久授權書，那便是準備充足，這確實是非常好的，但我會覺得除了在法律/實際層面的準備功夫，感情上亦同樣需要有所準備。否則一個人在離去之前，什麼都沒有說過（例如道謝、道愛），那麼在他走了之後，深愛他的親人的心中永遠就會像掏空一樣，有一些遺憾不能補救。而且還可能思前想後，有很多無需的悔疚。例如剛才提到一個丈夫在睡夢中被心臟病奪走性命，他的太太可能難免有自疚的感覺，回想是否丈夫曾在離世之前作出掙扎，如果自己能夠「醒瞓」一點便有可能救回他的生命。又例如在他睡覺之前還因為很小的事情對他苛責備，那便永遠沒有機會道歉。
換句話說，就是大家一生的親密關係、深深的愛在完全沒有任何交代的情況之下終結，有種跳崖的感覺。
所以如果一個人能在自己健康的時候寫好一封情感家書，將自己要表達的感情傾訴，那麼無論日後什麼時候（又或是什麼理由）離世，都可以令心愛的人了解自己的心意。
王：是一封家書寫給所有家人？
謝：可以一封寫給所有人（太太、子女）；又如果覺得需要，可以每個人都寫一封。這由當時人自己決定。
王：信內寫些什麼？
謝：主要是告訴親人他如何愛他們、如何感激他們，和在生命中遇到他們是多麼幸運。
有很多人會想到表達他對家人的期望，例如父親希望子女長大後「生性」、努力讀書、孝順媽媽⋯⋯我自己倒覺得不需要，這樣可能會給他們壓力。你知道遺言在留在世的人心中的份量，萬一不能做到，自疚的情緒將會非常之大，我並不希望這樣，我只想表達我的感激和欣慰；和我離去之後希望他們能夠平安、快樂的生活。
王：你是希望他們在讀到你的信之後感覺到欣慰，關係有一個完美的句號，在英文來說就是有一個 proper closure。
謝：是的。我看到你有另外一篇訪問談的是「五道人生」（「道謝」、「道愛」、「道別」、「道歉」和「道諒」），覺得非常之好。
王：那什麼時候寫最適當？
謝：我自己十多年已寫了第一封情感家書，之後修改過，總而言之自己覺得是適合的時候寫便可。
王：寫好之後應該放在哪裏？
謝：我建議寫好之後便放入一個較為大的信封內，放在家中通常收藏重要文件的地方，讓親愛的人在自己去世後容易找到。
王：當我多年前第一次聽你說情感家書的時候，感覺有些奇怪。但是現在經歷多了，覺得這真是一個好的做法。
情感家書可以為愛的人留下一個美麗、永恆的回憶，就算在塵世中不能再在一起，愛卻永遠在心中。
一如一道美麗的彩虹，見過之後一生都不會忘記。
愛是永恆、回憶是永恆。
今天非常感謝你和我們分享。
謝：不要客氣。
（於2023年1月定稿）
