预防癌症——卫生署提供的服务和资料
（鸣谢：卫生署提供资料）
癌症是香港的头号杀手，2020年有超过14 800人因癌症病逝，占全港整体登记死亡人数约三分之一。随著人口增长和老化，预计癌症的新增个案和相关的医疗负担会持续增加。面对包括癌症等非传染病日益严峻的威胁，衞生署一方面加强推广健康的生活方式，包括均衡饮食、恒常体能活动、戒烟及避免饮酒，作为预防癌症等非传染病的首要策略。
此外，衞生署奉行实證为本的癌症筛查，先後推出子宫颈癌和大肠癌的筛查计划，并於2021年9月开展乳癌筛查先导计划，冀让没有症状的人及早发现癌症或癌前病变而接受医治，提高治愈机会。有关更多防癌资讯，请浏览以下网页:
卫生署有关预防癌症的网上资料
| 网站或网页标题 及 内容简介 | 网址 | |
| 1. | 癌症网上资源中心 提供香港常见癌症的概况、癌症的风险因素、癌症预防、筛查，诊断、治疗及病人支援等资料等。 |
https://www.cancer.gov.hk/tc/ |
| 2. | 衞生署衞生防护中心网站 - 「癌症预防及普查专家工作小组」的建议 提供「癌症预防及普查专家工作小组」就十种癌症（包括子宫颈癌、大肠癌、乳癌、前列腺癌、肺癌、肝癌、鼻咽癌、甲状腺癌、卵巢癌和胰脏癌）制订的预防及筛查建议。 |
https://www.chp.gov.hk/tc/static/100854.html#r |
| 3. | 衞生署「活出健康新方向」网站 - 饮酒与健康专页 提供与饮酒相关健康风险的资讯、电子饮酒状况筛查问卷及帮助改变饮酒习惯的各种实用工具和社区资源等。 |
https://www.change4health.gov.hk/tc/alcoholfails/index.html |
| - 体能活动专页 提供有关体能活动的指引、相关健康资讯及运动安全、活动和社区资源等。 |
https://www.change4health.gov.hk/tc/physical_activity/index.html | |
| 4. | 衞生署衞生防护中心网站 - 饮食与营养 提供不同饮食与营养的健康资讯，例如：增加膳食纤维的摄取、健康小食的选择、不同年龄层的健康饮食建议、常见饮食迷思及庆祝节日的健康饮食方法。 |
https://www.chp.gov.hk/tc/resources/465/8800.html |
| - 你是否过胖？ 内容简介肥胖的定义，以计算身高体重指数及量度腰围的方法评估身体。 |
https://www.chp.gov.hk/files/pdf/exn_nutp_007b_tc.pdf | |
| - 水果蔬菜不可少，日日记得二加三 鼓励进食足够分量的蔬果，介绍增加蔬果摄取的方法。 |
https://www.chp.gov.hk/files/pdf/exn_nutp_037b.pdf | |
| - 识饮识食识选择 – 健康饮食金字塔 认识不同种类的食物类别、食物例子及建议分量，从而维持健康体重并摄取多种的营养素。 |
https://www.chp.gov.hk/files/her/exn_nutp_025b_tc.pdf | |
| - 预防肥胖与饮食建议 解释肥胖的成因及引致的健康问题，提供预防肥胖的饮食建议。 |
https://www.chp.gov.hk/tc/static/90042.html | |
| -「星级有营肆」运动专题网站 内含「星级有营食肆」搜寻器，协助市民外出饮食都可以食得较健康。 |
https://restaurant.eatsmart.gov.hk | |
| -「星级有营肆」运动 - 有营食谱 提供较健康食谱，部份食谱更备有烹饪示範短片，协助市民在家实践多蔬果、少油、少盐及少糖分的饮食习惯。 |
https://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/recipes.aspx?recipesCat2=-1&three_less2=1&fruit_and_veg2=1&threeless_and_veg2=1 | |
| 5. | 衞生署控烟酒办公室网站 提供本港控烟工作相关的资讯，包括控烟法例、无烟措施实施指引、统计资料及健康教育素材。 |
https://www.taco.gov.hk/t/tc_chi/index.html |
| 6. | 衞生署控烟酒办公室戒烟专题网站 提供戒烟相关的资讯，包括戒烟方法、戒烟服务、健康讲座、戒烟应用程式、戒烟宣传短片和医护人员的网上课程及资源。 |
https://www.livetobaccofree.hk/tc/index.html |
（於2022年8月定稿）
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